すっかりくせになっている思考ありませんか？
その思考癖で、心がロックされ身動きが取れなくなっていた。
わたしは、ほとんどすべての思考を“くせ”だけで生きてきました。
たとえば「今日は眠いからずっと寝ていたい」と思ってたくさん寝ようと思っているのに、そんなにスッキリしない・・・
横になっている時間は取れているのに、
「こんなに寝てばかりで自分はダメだ」というところに意識が大きく向けられていたので、
実はゆっくり“眠る・休む”ができていなかったということに気付いた。
「眠いから眠る」だけに意識を置いて眠ると、神経も体も楽になり、満足する・満たされるという状態になり、
起きた時、さっ！次、何しよう？と心も体も納得して動ける。
ただ、シンプルに「眠いから眠る」をやるには、
「寝てばかりいてはダメ」などの“思考のくせ”を見つけて、「いつもの思考パターンだ！違うパターンにしよう」と考えてみた。
「体と心が休みたいと言っているから、眠ろう」と思考と心と体が解りやすいパターンにする。
それはそれは気が楽だ。
いろんな思考パターンで心と体を動かす人もいれば、ずっと同じ思考癖で身動き取れずにいる人もいるだろう。
私は今までずっと同じパターンを好んできたけど、
思考パターンを変えることができるこということを知って、実際に体感したら「楽しい！！」ということを知り、
これからはどんどん「いろんな思い癖」を増やしたり、変えたりしていこうと思う。
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